Nutrizione vegetariana e vegana

 

Per salute, per etica, per intolleranza o allergia o per semplice curiostà.. qualsiasi sia la motivazione è fondamentale seguire questo modo di mangiare e di vivere in modo consapevole.

Scopriamo insieme i piaceri, i trucchi e le ricette dell'alimentazione a base vegetale!

Sovrappeso e obesità

 

 

Dieta non significa privazione, la dieta è uno stile di vita, è il riscoprire il piacere del cibo sano e genuino. Perdere peso significa quindi ritrovare il benessere fisico e mentale; sarà un percorso condiviso insieme, strutturato e adattato alle esigenze di ognuno passo per passo.

Sport e benessere

 

 

I risultati sportitvi sono estremamente connessi con lo stile di vita e alimentare di ciascuno di noi. 

E' necessario un giusto rapporto di nutrienti e una dose proteica adeguata per nutrire i nostri muscoli. 

MENS SANA IN CORPORE SANO. Scopri il modo corretto di mangiare in ogni fase della vita!

NOVITA'! Programma Detox

7 giorni di dieta guidata da ripetere per 2 settimane

Questo programma DETOX  ha lo scopo di porre le basi per una sana, corretta, equilibrata alimentazione oltre che, come dice la parola stessa, di detossificare l’organismo da tutti gli sbagli e gli eccessi recenti e passati. 

Esso è una guida verso un’alimentazione più consapevole, fatta di scelte quotidiane che partono dalla spesa, motivo per cui vi è allegata una lista di cose indispensabili per un’alimentazione sana che non dovrebbero mancare in queste due settimane e per tutto il resto della vita. 

Non è possibile iniziare una dieta senza lasciarsi alle spalle le vecchie abitudini, bisogna spogliarsi di esse, indossarne altre e capire che dovranno accompagnarci per la vita..ma questo avverrà probabilmente come conseguenza del benessere sia fisico che psichico che proverete cambiando e migliorando la vostra alimentazione.

I SUPER FOOD ti aspettano! Contattami per avere maggior info o per un appuntamento ed inizia la tua depurazione! 

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© Valeria Balconi * Dietista Nutrizionista * Via Principato, 12 - 20871 VIMERCATE Partita IVA: 09452060966